пятница, 16 июля 2021 г.

Пятьдесят лет в спорте и около. 1973 год, часть 2

    В статье "Третья спортивная жизнь" описаны тренировки и соревнования в 2005- 2014 г.г., то есть, в возрасте за пятьдесят.
   С 24 июля по 6 августа тренировался в посёлке Дивноморское Геленджикского района. Иванов написал мне план тренировок медленного бега до полутора часов. Но я его выполнять не стал. Нормально там можно было бегать на участке шоссе в направлении Геленджика длиной чуть больше 5 км, в другую сторону была гора, в которую можно вбежать, а потом спускаться вниз.
   Первые несколько дней бегал легко, 30 июля пробежал 10 км по шоссе за 37.15, 5 августа 3 км сперва за 12.05, потом за 9.45. Поезд у меня был 9 августа, но последний раз тренировался 6 августа. На обратном пути оказался в одном поезде с однокурсником Кешей (Моргачёвым А.М.), возвращавшимся из-под Новороссийска с отцом и двоюродным братом. В вагоне-ресторане было "Южное" вино, мы его всю дорогу домой пили.
   11 августа вернулся домой, 12-го пришёл на стадион, а там был спортивный праздник по случаю Дня физкультурника. Толкнул семикилограммовое ядро на 8,65, пробежал за вторую команду "Ижорца" последний этап в шведской эстафете 800+400+200+100. Выиграл ЛМЗ- 3.20, второе место у Ижорца-1 (Анисимов, Балясников, Эстрин, Барабанов)- 3.31, потом Ижорец-2 (Тароев, Митрухов, Пронькин, Баев)- 3.37, Ижорец-3 (Владимиров, Г.Иванов, Попсуев, Цислицкий)- 3.42, всего было 8 команд.
   Потом ещё был забег на 3000 метров, который выиграл Вася Кирьянов- 8.57. Меня Б.Иванов в забег тоже поставил, но мне с "Южного" вина как-то не бежалось, пробежал маленько и сошёл. У женщин тоже какая-то эстафета была, Света Ефимова в ней бежала. Выше её и Кирьянова фото из газеты "Ижорец".
   13 августа на тренировке пробежал 5х800 метров через 400 м ходьбы за 2.41- 2.36- 2.36- 2.40- 2.37, 14 и 15 бегал легко, 16 августа принял участие в открытом первенстве завода Козицкого, проводившемся на стадионе Ленина в забеге на 800 метров. Финишировал 8-м из 11 участников- 2.02,3- вечный личный рекорд. Выиграл знакомый по забегам 1970 года Хохлов- 1.56,8. Но была очень высокая плотность с 3 по 8 место, у третьего- 2.01,0, на финишной прямой передо мной бежали несколько человек, обойти их не удалось.
   Потом я бегал легко по 7 км по утрам. 20 августа 10х50 м и 3х300 м через 100 м ходьбы (44- 45- 45,6). На следующий день 9,3 км (три круга по 3,1 км от стадиона, выше писал) за 33.50. Потом опять легкие кроссы.
   25 августа на стадионе "Удельная" Иванов решил устроить прикидку на 800 метров в надежде, что мне удастся выбежать из 2 минут. Он видел, что на финишной прямой на Ленина 16 августа мне мешали. Стадион находился в глубине парка Челюскинцев (сейчас Удельный), рядом с зенитовской базой. С группой Иванова я там тренировался часто и как-то раз видел Садырина, там рядом тогда и сейчас зенитовская база. Сейчас там всё застроили, и стадион расположен вплотную к центру Алмазова.
   Но спарринг-партнёров Иванов мне не нашёл кроме Васи Пронькина, согласившегося пробежать 600 метров. В итоге я бежал за ним. 400 м- 60 с, 600 м- 1.30,4 (у Васи чуть из 1.30). Но потом только 2.03,8.
   На тренировке в свой день рождения 29.08 пробежал через 800 м трусцы 1200 за 3.33,5, 800 за 2.23, 400 за 1.03,8, 200 за 30. Вот на первом отрезке, если бы вовремя сообразил, надо было пытаться ставить личный рекорд на 1500. Бежалось очень легко, 3.33 на 1200 совсем не почувствовал. Конечно на 43 секунды 300 метров я бы не финишировал, но если бы побежал на результат сразу, рекорд мог бы быть. Не сложилось.
   Продолжались стандартные тренировки сперва со спринтерскими отрезками, потом по 600- 800 метров. 6 сентября Иванов решил устроить ещё одну прикидку- на 1500 метров. Планировал провести её на открытом стадионе рядом с манежем Алексеева. Но пошёл дождь, он перенёс прикидку в манеж.
   Подвело меня быстрое начало, стал держаться за лидерами Кюммелем, который осенью показал в марафоне 2:26 и Тароевым. Моё время по кругам: 200м- 33, 400- 65, 600- 1.37, 800- 2.12, 1000- 2.50, 1200- 3.25. Последние 300 м- 56 секунд и всего 4.21.
   Кюммель- 4.07,8, Тароев- 4.12, П.Краснов- 4.15, Мотылёв- 4.32, А.Боев- 4.33.
   На следующий день пробежал легко 8 км, а 8 сентября в парке Челюскинцев (Удельном) первенство Труда по кроссу. С позиций сегодняшнего возраста мне непонятно, зачем Б.Иванову было устраивать за день до старта жёсткую прикидку.
   Юноши и юниоры бежали 3 км, взрослые 5 км. Трасса та же, что год назад, когда выиграл Анисимов 9.07,3, а у меня 9.24. 
   Да. С 1968 года, как мы начали тренироваться, спортклуб выдавал спортивную форму, включая шиповки, а потом почему-то перестал. Советская спортивная обувь вообще была- УГ, кроссовки были огромным дефицитом. Я бежал в каких-то убогих тапках, которые скользили на раскисшей трассе, шиповок у меня не было. Вскоре после этого с Б.Ивановым пошли в колпинские Культтовары, куда вдруг завезли чешские "Ботас" за 10 р., и я их купил.
   Забег и соревнования юношей выиграл Кирьянов- 8.55, у меня- 9.30. На 5 км Тароев- 15.04, Митрухов- 15.30, Мотылёв- 15.40, Г.Иванов- 16.50, Попсуев- 17.03.
   Потом три дня лёгких тренировок, а 12 сентября первенство Ижорского завода по кроссу. Стартовали на дорожке стадиона, выбегали за её пределы, в результате 1 круг получался 500 метров. Где замыкался круг, не помню. Я был вторым в забеге за Владимировым- 2.44, у меня- 2.48, третий Попсуев- 2.54. Остальные результаты: Балясников- 2.52,5, Соколов- 2.55, Митрухов- 2.48, Круглов- 2.52, Жук- 3.12, Щекутин- 3.13.
   Потом тренировки в виде кроссов от 16 до 25 км. 20 сентября первенство Обкома машиностроения по кроссу. Судя по тому, что я утром пробежал фартлек 7 км, упираться не собирался. Результаты: Балясников- 2.34, Митрухов- 2.50, Барабанов- 2.54, у меня 2.58, Соколов- 2.50, Щекутин- 2.54, Кирьянов- 2.38, Олег Иванов- 2.42, Г.Иванов- 2.39. На 3 км Тароев- 9.03, Лев Смирнов- 9.08.
   Потом снова кроссы, иногда два раза в день, например, 22 сентября в 10.30 22 км по 4.50 на 1 км, а в 16 часов 11 км по 4.35.
   29 сентября первенство Ленинграда по кроссу. в Осиновой Роще Трасса не та, что весной, на кроссе "Правды", а та, что в июне 1972 года 2+2+1 км. Я четвёртый в забеге- 18.11, Соколов восьмой- 19.23. Но лучший результат по юниорам в сильнейшем забеге- 15.52.
   Потом опять бегал легко, изредка темповик два- три круга по 3,1 км в районе стадиона, иногда кросс километров двадцать. 1 ноября первая спринтерская тренировка в манеже Алексеева, 25х60 метров, чередуя прямую и вираж. Потом опять кроссы, через две недели в манеже спринт 20х 30 м и 1 км за 2.56. 22 ноября 50 метров с низкого старта за 6,6. На 60 м у меня личняк 7,6, так что неплохо.
   29 ноября в манеже 800+600+400 за 2.21, 1.45 и 65 с набеганием последних 200м за 31,5, 30,2 и 29,2.
   Где-то с начала декабря начались тренировки из бани на Дрезденской улице с группой Б.Иванова. Народу собиралось достаточно много. Наиболее подготовленные, марафонцы, бежали круг 45 км, остальные, включая меня, средневика. Бегали где-то в районе Шуваловских озёр, назад сбегали с Поклонной горы. Начинали бежать обычно медленно с раскруткой в конце.
   Где-то уже в 1974 году к нам присоединилась член сборной СССР Ирина Бондарчук. Вот тут сразу бежали быстро. К бане обратно вместе прибежали Бондарчук, Боря Митрухов и я, остальные отстали.
   13 декабря в манеже 10х200 м за 31- 34 через 200 м ходьбы, последние 2 раза- 28,5 и 27,8. 31 декабря я пробежал 22 км, а потом те же 22 км 2 января. Пил ли на Новый год не помню. Так закончился 1973 год.
   Не знаю, продолжу ли про семьдесят четвёртый, который неплохо начался, два "вечных" личных рекорда в условиях манежа. А потом весной травма, растренированность и окончание того, что называю "первой спортивной жизнью".
Автор: на
Ярлыки: , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)